정보 (7) 썸네일형 리스트형 폭염주의보 발생 행동 요령 폭염이란 여름철 최고기온이 이틀 이상 섭씨 33도가 넘는 기상재해입니다. 이불 밖은 위험하다는 우스갯소리처럼 에어컨 없는 실외는 위험한 세상이 되었습니다. 덥다고 일상생활을 멈출 수는 없고, 폭염 대비 요령을 알아보겠습니다. 폭염대비 준비사항 직사광선을 차단하여 실내 온도 상승을 억제할 수 있는 커튼이나 천, 필름 등을 설치합니다. 외출 시 창이 긴 모자 또는 햇빛 가리개, 선크림 등을 준비합니다. 가능하다면 항상 생수 또는 이온음료를 휴대합니다. 도로, 철도의 궤도 변형등으로 교통사고 발생 우려가 있으니 장거리 운전 시 도로 사정에 주의를 기울입니다. 무더위 안전상식 냉방기기 사용 시, 실내외 온도차이를 5도 내외로 유지하여 냉방병을 예방합니다. 카페인이 들어간 음료나 주류는 피하고, 생수나 이온음료를.. 침수 예보,경보제 도입한 서울시 하늘에서 내리는 비를 막을 수는 없습니다. 하지만 현실로 다가온 기후 재난에 대비해 사전 예방과 선제적 대응으로 귀중한 인명과 재산을 보호할 수는 있습니다. 서울시의 기후재난에 대한 선제적 대응책을 알아보겠습니다. 침수예보, 경보제 및 선제적 대응책 이상폭우로 침수 발생이 예상되면, 침수예보를 발령하여 시민 스스로가 사전에 준비하고 대비할 수 있는 시스템 구축을 통해 인명을 안전하게 지키는 것이 목표입니다. 침수예보 및 경보가 발령되면 돌봄 공무원은 비상 연락체계를 동원하여 동행 파트너 주민들과 재해 약자에게 현재 위험 상태 등을 신속하게 전파하고, 동행 파트너 주민들은 연락을 받는 즉시 재해 취약 가구에 출동하여 대피를 돕게 됩니다. 서울시는 올해 '침수예측 정보시스템' 개발을 완료하여 주거지 침수 발.. 여름철 차량 관리와 장거리 운전 자동차 점검 항목 여름철 차량 관리 필수 사항 중 평소 잘 알지만 쉽게 놓치기 쉬운 것들을 장거리 운전 시 점검해야 할 항목과 함께 자세히 알아보겠습니다. 안전에 직결되는 사항으로 끝까지 정독해 주시기 바랍니다. 여름철 차 안 유아 및 반려견 질식 사고 유아나 반려견은 에어컨을 혼자 조작할 수 없고 차문을 혼자 개폐할 수 없기 때문에 차 안에 혼자 두면 큰 사고로 이어질 수 있습니다. 차 내부 고온에서 혼자 탈출하지 못하고 그대로 질식사할 수 있기 때문에, 항시 같이 내리거나 최소 어른 한 명이 동승하고 있어야 합니다. 여름철 블랙박스 관리 블랙박스 SD 메모리카드는 고온에 매우 취약하기 때문에 가급적 실내 주차장을 이용하며, 야외에 주차할 때는 그늘진 서늘한 곳에 창문을 1~2cm 정도 열어 둔 상태로 주차해야 합니다... 명언 모음 세상 거의 모든 사람들이 인생 2회 차가 아니기에 좌충우돌 우당탕탕 요란하게 살아가고 있습니다. 초콜릿을 먹어본 사람만이 달콤한 맛을 알 수 있듯이, 고난을 이겨낸 사람만이 가질 수 있는 성취감이 있습니다. 각 분야에서 정상의 자리에 올라 보았기에 자신 있게 말 수 있는 스타들의 경험담을 간추려 보았습니다 인간계 파퀴아오(복싱 8 체급 세계챔피언) : 나와의 싸움에서 이기는 것이 중요하다. 하지만, 매번 나에게 싸움을 걸 수 있는 용기 그것이 더 중요하다. 오스카 델라 호야(복싱 6 체급 세계챔피언) : 남 들보다 두 배 더 노력해라. 그것이 내가 해 줄 수 있는 말이다. 무하마드 알리(헤비급 복싱 세계챔피언) : Impossible is not fact. it's an opinion. 불가능 그것은 사.. 숙면하는 좋은 방법 밤에 잠들지 못하는 고통은 말로 표현하기 어려운 고통으로 수면이 제공하는 안식을 느끼지 못하게 합니다. 잠 못 드는 시간은 늘어나고, 종종 이길 수 없는 싸움과도 같습니다. 수면은 우리 일상생활에 꼭 필요한 부분으로 숙면에 도움이 될 만 방법들을 모아 보았습니다. 숙면에 좋은 음식 우유 : 잠들기 전 따뜻하게 데워 마시면 숙면에 도움이 됩니다. 상추 : 상추에는 아편과 유사한 진정 효과가 있는 락투카리움 성분이 함유되어 있습니다. 자기 전에 상추를 섭취하면 긴장을 풀고 숙면하는 데 효과적입니다. 양파 : 혈액 순환을 돕고 정신을 안정시키는 효과가 있습니다. 호두 : 호두는 대뇌 조직의 신진대사를 활발하게 하는 단백질과 불포화지방산이 풍부해 숙면에 도움이 됩니다. 바나나 : 수면 촉진 아미노산인 트립토판을.. 햇빛 알레르기 증상과 치료 햇빛 알레르기란 햇빛에 들어 있는 자외선 A와 B가 피부 표피와 진피층을 통과해 과민한 면역 반응을 일으키는 알레르기입니다. 남성보다는 여성이, 성인보다는 어린이와 노인에게 보다 많이 발생되는 햇빛 알레르기의 특징과 증상, 치료 및 예방법에 대하여 알아보겠습니다. 햇빛알레르기 특징과 증상 알레르기 물질을 섭취하거나 접촉하면 바로 증상이 나타나는 일반적 알레르기와 다르게 햇빛 알레르기는 발현되는 데 시간차를 두는 경우가 많습니다. 낮에 야외활동을 하고 저녁 무렵이나 잠들기 전 늦은 밤에 증상이 나타나는 형태입니다. 보통 손등과 발등, 목 부분 등의 피부가 얇은 곳 위주로 좁쌀 같은 물집 또는 두드러기와 같은 발진들이 넓게 퍼져 발현됩니다. 햇빛알레르기 치료 현재까지 햇빛 알레르기의 근본적인 치료법은 없으며.. 스타벅스 헬리녹스 사이드테이블, 팬앤플레이트 받기 스타벅스에서 미션 음료 3잔 포함 총 17잔의 음료를 구매하면, 헬리녹스 사이드 테이블 또는 팬 앤 플레이트 중 하나를 받을 수 있는 써머 이벤트가 진행 중입니다. 지인들에게 스타벅스 음료 17잔을 사줄 만한 경사가 나에게 오기를 기대하며, 스타벅스 증정품 종류와 참여방법, 참여기간 및 증정품 예약 가이드에 대해 알아보겠습니다. 증정품 종류 명품 아웃도어 브랜드 Helinox와 협업한 사이드 테이블 스몰 제품(아이보리, 그린, 오렌지)과 스타벅스 팬 앤 플레이트(핑크, 카키) 2가지 중 하나를 선택할 수 있습니다. 아웃도어 명품 헬리녹스와 협업한 사이드 테이블과 팬 앤 플레이트 증정품 모두 최고의 품질과 실용성에 중점을 둔 제품입니다. 참여방법 가장 저렴한 비용으로 e-스티커 17개를 모으는 방법은 아이.. 이전 1 다음
